Körperzentriertes Achtsamkeitstraining

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Klarheit. Fokus. Entspannung.

DAS gewinnen Sie:

Ein körperzentriertes Achtsamkeitstraining (Körper, Atem, Meditation), welches Ihre Körperselbstwahrnehmung fördert. 
Der Alltag ist oft von Hektik, Komplexität, Stress und einer Informationsflut geprägt. Dies kann dazu führen, dass inmitten der ganzen Daily Tasks und To Do’s des normalen Alltagsstresses der Kontakt zu Ihnen selbst verloren geht. Kritisch wird es dann, wenn die Signale des Körpers oder die eigene Gefühlswelt aus dem Fokus geraten. Um dies nachhaltig zu verhindern, kümmern wir uns in diesem Kurs ganzheitlich um unseren Körper und dessen Innenwelt. Wir verbinden die Bewegung mit dem Atem und schaffen einen meditativen Raum um mehr Klarheit im Geist zu erlangen.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Sie.